養生新知！人體不該有的響聲︰放屁打嗝

1 2 3 4 5 6 7 下一頁 　　這些源于耳、鼻、咽喉、牙齒等器官的“噪音”，起初可能是機體保護自身的反應，但超過生理限度便成了疾病的表現。下面就讓我們看看幾種常被听到的人體“噪音”。 　　咳嗽 　　何權瀛教授強調，當食物嗆入氣管、吸入刺激性氣體時，咳嗽能將呼吸道異物或分泌物排出體外，這樣的咳嗽不能強忍。 　　而反復咳嗽可能是支氣管炎、肺炎等呼吸系統疾病的表現。中醫講“五髒六腑皆令人咳，非獨肺也”，過敏性鼻

吃雞蛋有很多講究︰十大養生禁區別進入

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁 很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實，雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。這種物質不易被人體吸收，會對健康產生不良作用。 誤區之一︰雞蛋與白糖同煮 　　很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實，雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。這種物質不易被人體吸收，會對健康產生不良作用。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁

飲食上的十大“奪命”惡習

奪命惡習1︰進食速度過快 奪命理由︰加重腸胃負擔，導致肥胖。很多辦公室一族的午嚏A都是在非常匆忙的狀態下吃完的。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液澱粉黴的初步消化，加重腸胃負擔；咀嚼時間過短，迷走神經仍在過度興奮之中，長此以往，容易因食欲亢進而肥胖。 奪命惡習2︰不吃早

專家公布最新最易致癌食品排行榜

都說“病從口入”，目前隨著胃癌、大腸癌、乳癌等的高發，這句話再次得到印證。據介紹，導致這些癌癥發病率的逐年上升，其中一個重要原因就是現代人的飲食習慣，釵h被人們認為是“美味”的食物，其實都有致癌物質。日前，專家們就公布了一份最容易致癌的食品“黑名單”，對于這些食物，大家最好少吃為妙。 　　食品類型︰腌制食物 　　個例︰咸魚、咸肉、蝦醬、咸蛋、咸菜、臘腸、火腿、燻豬肉等。 　　專家分析︰ 　　這類

十種最佳飲食搭配法

十種最佳飲食搭配法 桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養，甚至會讓身體受到危害 1魚+豆腐 作用︰味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏松癥等。 原理︰豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 2豬肝+菠菜 作用︰防治貧血。 原理︰豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和

10種食物讓女人吃出細皮嫩肉

1、西蘭花 含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。食用方法︰西蘭花口味超群，脆嫩爽口，風味鮮美、清香，遇熱不變色，熱炒、涼拌、做湯均可，是蔬菜中的精品。 2、大豆 含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延遲

6大秘訣讓你做夏日白淨女人（1）

1 2 下一頁 艷陽高照，你準備了遮陽傘、墨鏡和防曬霜，其實這還不夠。在吃方面也要注意防曬因素，因為吃也可以防曬哦。這些我們生活中最為熟悉的蔬菜瓜果蘊含著防曬所需的成分，我們一起看看該如何在吃中防曬吧。 套

合理補水，讓你的肌膚晶瑩剔透！（1）

1 2 下一頁 當皮膚內的含水量保持在15%至20%時，皮膚表面就光滑、嬌嫩，如嬰兒的肌膚一般；而當皮膚內的含水量由于各種原因少于10%時，皮膚首先出現的是干澀的緊繃感，表面會有細小的脫屑，繼而會形成細小的皺紋。長期缺水的皮膚還會干裂而且非常容易過敏。因此多喝水十分必要。 一般每天需攝取2至3升水，分4至5次飲用較為合理。尤其是早晨起來飲1小杯開水，可及時補充一夜消耗的水分，降低血液濃度，促進血液循環。如果有條

干燥季節 如何吃出水潤美女

　　水潤女人特征1︰嬌嫩的面部 　　“面子”的問題很重要，不僅涉及尊嚴更影響形象。但秋季天氣干燥，會直接影響面部缺水。 　　面部皮膚干燥嚴重的會患“干性脂溢性皮炎”，具體表現是面部起紅斑，並伴隨皮膚脫皮現象。調理的重點在于補氣補血。 　　食補菜單︰　棗合湯取黃　15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋炖，時間30～40分鐘，之後連湯帶料一起食用。這三味原料中黃　性溫熱、有補氣的弁遄A大棗是補血補氣、健脾胃的佳

11種食物空腹時不能吃

1.柿子 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。 2.冷飲 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種黴促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 3.香蕉 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。 4.山楂 　　含有大量的有機酸

10種對女性皮膚最好的食物！

食物和皮膚之間有著密切的聯系，那麼，哪些食物對女性皮膚最好呢?下面小妖就為大家舉出以下10種對皮膚最好的食物︰ 　　1.西蘭花——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。 　　2.胡蘿卜——胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。 　　3.牛奶——它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除

肌膚粗糙吃這些食物（1）

1 2 3 4 5 下一頁 山芋能活化肌膚細胞，對抗粗糙和干燥 山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些孕峊縞i強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。 山芋拌咸梅干，更能促進新陳代謝美化肌膚。 1 2 3 4 5 下一頁

七個能減鹽和減糖的小竅門

　　冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理弁鄔M食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫弁鉞巧閫雂O是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢？生活家貼別推出冬季飲食保健系列文章，為您貼身定制冬季健康飲食。 　　鹽和糖，人們在生活中躲也躲不了。據美國“消費者報告”最新調查顯示，在不經意間，美國人每天會多吃7克鹽，並從隱性的糖中獲得460卡熱

吃帶粘液的東西最養顏

　生活中有很多簡單的東西可以涵養水源，那些溫和的、口味不太重的、新鮮且不加太多調料的食物都是好東西。 　　帶有粘液的東西特別好，比如豬蹄（炖的就好，麻辣的就算了）、魚凍（魚鱗凍）、花膠（就是魚的鰾）、銀耳、雞軟骨、魚翅。但口味清淡的湯更好，因為它不會被當成水直接排出體外，而是留在身體里更長的時間。女人是滋補出來的，這真的是一點沒錯。 　　另外，在空調房里當然要記得多喝水或是用加濕器（養一大缸魚或種水

星際總動員手遊閃退點算 閃退解決方法_

一手掌握遊戲攻略和資訊 ，就在shouyou.com.tw 星際總動員手遊閃退點算?下面就分享星際總動員手遊閃退解決方法給大傢，希望這篇對有在星際總動員手遊出現問題的小夥伴們有所幫助。 遊戲簡介：《星際總動員》是一款星際題材的戰鬥策略手遊。未來，當人類掌握能夠突破光速屏障的曲速驅動技術後，以星際探險、貿易、戰爭為主題的“宇宙大發現”時代隨之而來！而你，親愛的星際指揮官，有責任在呢個混亂紀元中，率領你的艦隊生存下去

星際總動員手遊電腦版 星際總動員電腦版安裝教程_

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密室逃脫逃出鬼屋飛船攻略 逃出鬼屋飛船通關圖文攻略_

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一個人的捉迷藏第1關攻略 一個人的捉迷藏第1關圖文攻略_

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